Поиск по сайту:   

Сила воображения

Сила воображения

Ты существуешь, потому что твои глаза тебя видят и говорят, что ты есть. (Hilde Domin)
О чем идет речь?
«Когда я была маленькой, в нашей детской комнате висела картина, на которую я всегда смотрела во время вечерней молитвы. Нет, эта картина не была произведением искусства, так, дешевый рисунок. Но, несмотря на это, в нем было нечто трогательное, и он брал меня за душу. На картине были изображены двое детей, идущих по мосту. Под ними внизу бушующий водопад. Перила на мосту сломаны, тут и там зияют страшные
дыры. Но над детьми парит ангел и простирает над ними руки, которые хранят и поддерживают их. Эта картина придает мне сил…». (Писарки: «И вечером будет свет», с. 143)
Картины могут лечить, утешить и придать сил.
Фантазировать значит создавать внутренние образы. Образы, которые могут помочь человеку на его жизненном пути или во время болезни. Для автора Верены Каст воображение означает свободу, страстные желания, стремления, фантазии и возможность творчески подходить к трудностям. Так мы можем изменить ситуацию. Мы можем изменить действительность.
Способностью фантазировать мы обладаем с рождения и каждый может
использовать ее для себя. Подумайте о детях, которые играют в сказочных героев, животных, членов семьи, воспроизводят пережитое, или об архитекторах, которые мысленно могут спроектировать дом.
Что Вы можете сделать?
Фантазию можно использовать по-разному:

  • Вы можете представить картины прошлого, вспомнить события, пережитые
    моменты, ландшафты, людей. Важно, чтобы все это напоминало Вам о лучших днях Вашей жизни.
  • Так же Вы можете просто фантазировать, представляя то, чего Вы не пережили, где не были. Например, можно представить себе тихое и спокойное место, друга, который поможет найти ответы на волнующие Вас вопросы, запахи, краски, звуки, пейзажи и многое другое.
  • Так же Вы можете представить процессы, происходящие в Вашем организме, его мощь и ресурсы, способность к восстановлению (например, хорошее кровоснабжение больного места). Так., люди, создающее позитивное представление о терапии(например представляющие химиотерапию как оживляющую жидкость, а не клеточный яд), наименее всего подвержены ее побочным воздействиям.
    Таким образом, Вы можете представить свою боль, ее форму, цвет, активность. Изменяя этот образ, Вы можете изменить интенсивность болевых ощущений и на время (возможно и надолго) успокоить боль. Представьте ее в форме маленького шарика, так, чтобы Вы могли с легкостью его выдохнуть, измените ее цвет (красный, черный) на светлый
    (например, желтый).
    Поток фантазии возникает в расслабленном состоянии. О том, как достичь такого состояния, мы рассказали в предыдущей главе. При этом Вам могут быть полезны специальные компакт-диски, кассеты и др.
    На что нужно обратить внимание?
    Верьте в себя, если не получается с первого раза, пробуйте еще. Посоветуйтесь с врачом или ухаживающим за Вами.
    В ходе современных исследований было установлено, что область головного мозга, активирующаяся при возникновении болей, может быть подвержена влиянию посредством отвлечения и фантазирования.
    Психологи, специализирующиеся в области онкологии, (первый из которых Карл Симонтон) описали впечатляющие изменения состояния пациентов, применявших силу воображения фантазию.